करेला खानुहोस यस्ता छन फाइदा

करेलामा भिटामिन बी १, बी २, बी ३, भिटामिन सी, म्याग्नेसियम, फोलेट, जिंक, फस्फोरस, आइरन, फाइबर, क्यालोरी, क्यारोटिन, क्याल्सियम र पोटासिम पाइन्छन्, जुन स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ ।

करेलामा इन्सुलन पाइन्छ ।

करेलाबाट डायबेटिजका रोगीलाई लाभ मिल्छ ।

आन्द्रामा ग्यास उत्पन्न हुने समस्या भएकाहरूका लागि पनि करेला गुणकारी छ ।

शरीरभित्र हुर्किने विभिन्न कीटाणुलाई करेला खाएर सफाया गर्न सकिन्छ ।

करेला खानाले शरीरमा रहेको अनावश्यक बोसो कम हुन्छ । जसले मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । साथै, रक्तसंचार पनि राम्ररी हुन्छ ।

करेला खाने गर्नाले क्यान्सर लाग्ने जोखिम कम हुन्छ । साथै, ल्युकेमिया र रगतसम्बन्धी रक्तअल्पताजस्ता समस्या लाग्ने जोखिम पनि कम हुन्छ ।

कसले खानु हुँदैन?
रक्तचाप कम हुनेले नियमित खानु हुँदैन ।
डायबेटिजको औषधि खानेले पनि नियमित खानु हुँदैन ।
गर्भवती महिलाले बढी मात्रामा करेला अथवा यसको जुस खानु हुँदैन ।

यो पनि समाचार
धनगढी : थारू समुदायले नयाँ वर्षको रूपमा मनाउने माघीको गाउँगाउँमा अझै रौनक बढिरहेको छ। उनीहरूले महिनाभर विभिन्न महोत्सव, नाचगान र सांगीतिक कार्यक्रम गरी माघ मनाउने गरेका छन्।कैलालीको गोदावरी नगरपालिका— ८ मजगाउँमा पनि माघ महोत्सव सुरु भएको छ। थारू समुदाय कसैले यसलाई ‘माघी’ र कसैले ‘माघ’ महोत्सव भन्दै आएका छन्। मजगाउँमा रहेको थारू संग्रहालयको प्रांगणमा माघ महोत्सव सुरु भएको हो।

थारू कल्याणकारिणी सभा गोदावरी नगर समितिको आयोजनामा माघ महोत्सव सुरु भएको हो। महोत्सवको गोदावरी नगरपालिकाकी उपप्रमुख रत्ना कडायतले उद्घाटन गरिन्। कार्यक्रमको उद्घाटन गर्दै उपप्रमुख कडायतले थारू संग्रहालयलाई पूर्ण रूपमा विकसित गराउन नगरपालिकाले बजेट विनियोजन गर्ने बताइन्।महोत्सव तीन दिनसम्म सञ्चालन हुनेछ। महोत्सवमा थारू समुदायका भेषभूषा, कला, संस्कृति झल्कने झाँकी, नृत्य प्रस्तुत गरिएका छन्। लामो समयदेखि हिउँदे झरी र हुस्सुले आजित भएका कैलालीवासी बुधबार घाम लागेसँगै महोत्सव हेर्न उर्लिएका थिए।

तपाईको प्रतिक्रिया

सम्बन्धित समाचार