• स्लिम हुन मन छ भने खानुहोस् यस्तो खुर्सानी !

    काठमाडौँ, तपाई हाम्रै घरमा सजिलै पाइने डल्ले खुर्सानी हाम्रो स्वास्थका लागी अचुक औषधी हो । यसको नियमित सेबनले विभिन्न किसिमका रोग निको पार्नुका साथै मोटोपन घटाउन पनि सहयोग गर्छ । डल्ले खुर्सानीमा पाइने क्याप्सिसिनका कारण रोगीलाई फाईदा पुग्ने बताइएको छ । त्यस्तै नियमित सेवनले ग्यास्ट्रिक तथा अल्सरको संक्रमणबाट बचाउनु स...

  • घर बाहिर गएर यौ*न सम्पर्क गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु ! यी कुरामा ध्यान नदिए यौ*न रोग लाग्न सक्छ [ भिडियो सहित ]

    हाम्रो समाजमा यौ न खुला बहस र कुराकानीको विषय हुन सकेको छैन । त्यस्तै, यौ न रोगबारे पनि पर्याप्त जनचेतना सञ्चार भएको छैन । लाज र डरका कारण यौन रोग लुकाउने चलन छ। सुरुमै उपचार गरे सजिलै निको हुने यौ न रोग लुकाउँदा त्यसको परिणाम भयावह हुन्छ र बिरामीले असाध्यै सकस पाउँछ । यौ न रोग भनेको यौ न सम्पर्कबाट सर्ने संक्रामक रोग...

  • थाहा पाउनुहोस,अण्डा भित्र भएकाे रगतको थोप्ला खान मिल्छ कि मिल्दैन ?

    काठमान्डू, बिहानको नास्ताका लागि यदि कुनै खानेकुरा खोज्ने हो भने सबैभन्दा पहिला अण्डाकै नाम आउँछ । विश्वमा नै बिहानको नास्ताका लागि स्वस्थबर्धक नास्ताको विकल्पमा अण्डालाई लिइन्छ । अण्डा स्वस्थबर्धकमात्रै नभइ स्वादिलो पनि हुन्छ । यसलाई फ्राइ, अमलेट, करीलगायत जस्तो सुकै तरिकाबाट विभिन्न परिकार बनाएर खान सकिन्छ । तर यति ह...

  • अमला खाने गर्नुहोस् , धेरै रोग लाग्नबाट बचाउछ ….

    काठमाडौं । अमला स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । अमललाई आयुर्वेदिक औषधीका रुपमा पनि लिइन्छ । अमलामा भिटामिन सी ,फाइबर र प्रोटिन प्रसस्तै मात्रामा पाइन्छन् । अमला अमिलो स्वाद भएको एक पौष्टिक फल हो । अमलाको जुसको सेवन गर्नाले शरीरलाई धेरै फाईदा गर्ने गर्छ । अमलामा रोग भगाउने पर्याप्त गुण हुन्छ । एउटा अमलामा र तिन...

  • धेरै रोगको औषधी हुन्छ सिस्नु, (यसरी खानुहोस् )

    सिस्नु के हो ? यस विषयमा सवैलाई थाहा भए पनि फाइदाका विषयमा सवैलाई थाहा नहुन सक्छ । सिन्नुमा पाइने विभिन्न भिटामिनले मानव स्वास्थ्यलाई निकै फाइदा पुर्‍याउने गर्छ ।सिस्नोको महत्वबारे बुझेकै कारण अहिले शहरका ठूला–ठूला डिपार्टमेण्ट स्टोर, तारे होटल, रेष्टुँराहरूमा महँङ्गो खानाको परिकारमध्येमा पर्न थालेको छ सिस्नोका...

  • अनारको जुस पिउनुको यस्ता छन् ६ फाइदाहरु…

    काठमाडौँ । अनार दाना वा जुस पिउनु स्वास्थ्यको लागी एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । अनारमा भरपूर मात्रामा भिटामिन ए , भिटामिन सि , भिटामिन के ,फाइबर ,फोलिन एसिड ,एन्टीअक्सिडेन्ड पाइन्छ । तपाईलाई थाहा छ , अनार स्वास्थ्यको लागी मात्रै होइन् , सौन्र्दयको लागी पनि लाभदायक छ । एक अध्ययनको अनुसार यदि शरिरमा यौन शक्तिको कमी भएमा नियमि...

  • बिहान खाली पेटमा यस्ता चिज खादै नाखानुस, नत्र क्यान्सर होला….

    हामी दैनिक विभिन्न समयमा विभिन्न खालका खानेकुराहरु खाइरहेका हुन्छौं । बिहानै उठ्ने बित्तिकै खाजाको रुपमा धेरै प्रकारका खानेकुराहरु खाने गर्छौं तर यसरी खाइएका खानाहरु कतिपय स्वास्थ्यका लागि हितकर हुन्छन् भने कतिपय अहितकर । हामीले बिहानै खाने कतिपय खानेकुरहरुले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्याउने गर्छ । त्यसैले ब...

  • बिरामीलाई यौ’न दु’र्व्यवहार गरेको आ’रोपमा डाक्टर प’ क्राउ

    ललितपुर – बिरामी महिलालाई यौ'न दुर्व्य'वहार गरेको आरो'पमा मेडिसिटी अस्पतालका एक जना डाक्टर प क्राउ परेका छन् । बिरामी महिलालाई यौ न दु र्व्यवहार गरेको आ रोपमा मेडिसिटी अस्पतालका डाक्टर रोहित प्रसाद झा प क्राउ परेको ललितपुर प्रहरीले जनाएको छ । सामान्य स्वास्थ्य जाँचका लागि अस्पताल जाँदा यौ न दुर्व्यवहार गरेको भनी पीडित...

  • यी अवस्थामा नखानुस् तिते करेला(भिडियो)

    तितेकरेला स्वास्थ्यका लागि हितकारी फल हो, जाे तरकारी वा अचारका रूपमा प्रयाेग हुन्छ। यसमा उच्च मात्रामा आइरन, म्याग्नेसियम, भिटामिन, पोटासियम, भिटामिन सी, क्याल्सियम, बिटा क्यारोटिनजस्ता पौष्टिक तत्त्व पाइन्छ। तितेकरेलाको जुस स्वास्थ्यका लागि झनै उपयाेगी छ, तर कतिपय अवस्थामा करेला खानुहुँदैन ।पेट दुखाइ, पखाला लागे...

  • रोग र मृ’ त्यु दर बाट बच्न यसो गर्नुहोस

    कम्तीमा पनि सप्ताहन्त मासु खानैपर्ने प्रचलन हाम्रो समाजमा छ । यी पृष्टभूमीलाई हेर्ने हो भने ठोकुवा गर्न सकिन्छ, हामी मांशहारी छौं । चाडपर्व, जमघट, उत्सवलाई रसिलो बनाउन हामी मासुको साथ खोज्छौं । मीठो-मसिनो खानेकुराको प्रसंग आउनसाथ हाम्रो भान्सामा मासुजन्य परिकार पाक्ने गर्छ । पशुपंक्षीको मासु नै हाम्रो लागि मीठो परिकार ...